中医以为伤风多由外感风邪引起 ，热伤人吃热伤人风邪常与寒 、风病风病热 、甚好适宜生粥湿、款养燥 、热伤人吃热伤人热 、风病风病火相杂 。甚好适宜生粥暑热与雨湿交织 ，款养多为暑湿伤风 ，热伤人吃热伤人发烧重，风病风病头重如裹 ，甚好适宜生粥心烦热 、款养身重肢倦、热伤人吃热伤人胸闷脘痞 ，风病风病小便溲黄 。甚好适宜生粥热伤风患者简略食欲不振 ，这时 ，良多人会抉择既能填饱肚子又简略消化的粥。喝甚么粥最瘦弱？
葱白粥：清晰菜根3根 ，葱白2根 ，芦根10克 ，粳米60克 ，一起煮粥 。
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